2025年11月

青島太平洋マラソンまであと6週間、3回目の挑戦になるが、今年の目標は4時間半切り！

 

練習では長く走っても15Km程度、一昨年は20Km、昨年は25Km地点で足が止まる。

 

足が止まってからは多くのランナーに抜かれていくだけ。若者だけでなく70歳くらいのおばあちゃんにも抜かれていく。一度抜かれたら抜き返すことは絶対に無理という経験を重ね、この度チャットGPTに相談。

 

過去の練習内容と目標タイムを入力すると様々なアドバイスが出てくる。正直コーチが出来た気分になってしまう。

 

コーチによるとペースを落とし、長距離（20～30Km）を走る練習もしないと今年も25Km地点で足が止まるらしい。

 

数時間後、20Kmランに挑戦してみようとシューズを履く。

 

いつもよりゆっくりゆっくり抑えて抑えて。

 

時折キンモクセイが漂う街灯の下、コーチの教えに忠実に。

 

2時間5分かかりました。

 

続くかどうかは自信ありません。